うわぁ～全然できないよーってなりません。

これまでやっていたラテンとスピードも腰の動き方も違って、全然ついていけないけど、がんばる。

ヤーナリズム JAANA rhythms

記憶があいまいということにします？？？

エネルギッシュに全身のカロリーを燃焼させ、スリムなボディラインへと貴方を導きます。

「ヤーナリズム」品薄状態がつづき、ごめんなさい。

新聞全面広告で世間の度肝を抜いた、くわばた親子ヌードは、ヤーナリズム。

どうかあしたもいい調子のように

産後太り、ばっちり解消！

１レッスン１０分。

エクササイズ風景？私生活？なにが飛び出すか予測不能！

お疲れでした。

ヤーナリズム始めてずっとラテンやってたけど昨日からディスコに挑戦してます。

一瞬の奇跡か？ホントにきれいなのか？判定はあなたの目で！

定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。

いやぁ、とっても仕事がタイトなんです。
ということで、もう寝ます。おやすみなさい。

１レッスン１０分単位だから、忙しくても続けられる！

ヤーナリズムを実践した全員がくわばたりえさんのように劇的にダイエットできるわけではありません。(^_^;)

明日から旅行でヤーナリズムできないから。
ディスコ１、２とクールダウンしたよ。
やっぱディスコがやりやすくて好き☆

ふー、今日もつかれたー

くわばたさんの頑張りに感謝！ウエスト６４．５になりましたぁ！
人生で一番細いウエストです。しかも、筋肉もついてます。さすが！ヤーナリズム。

コアリズムでダイエットに成功した頃の彼女と比べてみると、ヤーナリズムでエクササイズした今の方がずっとずっとキレイになっちゃってるのがわかります。

さすがにヒップホップを３０分もやると、めっちゃ汗だく。でもスッキリ☆
さっそく帰ったらヤーナやらなくちゃ。貸してたヒップホップが返って来たからヒップホップ挑戦しようかな？

お疲れでした。

ヤーナリズム くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！

産後太り、ばっちり解消！
くわばたりえ実証しました。

終電で帰宅後、深夜作業の後などにもヤーナリズム１、レッスン１０分はオススメ。

きょうはこんなところで失礼します。

１レッスンの内容は、ステップだけ教えてくれる、腰ふりが付くのを教えてくれる、さらに腕のふりをプラス、で、テンポアップと順番に優しく教えてくれます。

くわがたりえが産後太り解消に成功したヤーナリズムはコチラ

音楽レベル変更機能で、エクササイズがより楽しくなる。

ということで、やっとやっと書きました。

ちなみにこれらの情報はツイッターです。
私は今までツイッターをやったことがないんですが、リアルタイムの情報も見れるしこの機会にツイッターデビューしちゃおうかな。

ダイエットに対する意識を少しでも持って生活を送るが大切です。

日本語吹替版は、専属コーチから教わっている気分。

ということで今日はまったりして、明日からもバリバリがんばります。

痩せるだけでない、リバウンドのしにくい体にするため、ヤーナリズムのダンスエクササイズは筋トレ効果があるんです。

ダンスエクササイズ「ヤーナリズム」とは？

お笑い芸人『くわばたおはら』のくわばたりえさんは、ヤーナリズムっていうダンスDVDでウェストのお肉を解消ところがクビレができまくりです。

明日も早いんですよね。