ヤーナリズムの経験者に聞きました。
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2025.06.07 Saturday
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ｙａａｎａの話題について
2012.01.31 Tuesday
お疲れ様です。
ウェストのお肉は一日運動したからといって解消することができるものではありません。
腹筋で腰を持ち上げるからクネクネしてるように見えるのを意識しながらやったら効果大！
ウェストのお肉を解消するために、腹式呼吸エクササイズを実践している人は多いようです。
きょうはこんなところで失礼します。
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