お疲れさんです。

コアリズムというダンスエクササイズならノリノリでダンスしながらウェストのお肉を解消することができるようです。

情熱的に引き締めのラテンは４２分収録。

明日から旅行でヤーナリズムできないから。
ディスコ１、２とクールダウンしたよ。
やっぱディスコがやりやすくて好き☆

ということで、いろいろあります。

楽しい事・おいしいが大好きな私です。

くわばたさんを見事な産後太り解消に導いたヤーナリズム。大きな反響で品薄状態！

ヤーナリズムは、1回10分×3セットなので、お手軽でスゴくいいです。

ヤーナリズムは、コアリズムの開発者の一人ヤーナ・クニッツが考案した新しいダンスエクササイズです。

やり残したこと？特にないみたいです。(^_^;)

元気にしています。

ディスコは、懐かしの70年代ダンスを現代向けに楽しくアレンジしています。

いままで多彩なエクササイズＤＶＤをやってきたけど、ヤーナリズムが一番楽しめるかも。

意外と１レッスン１０分は、あっという間です。

休みなう、ということで明日も晴れますように。

お疲れ様です。

ラテン、ヒップホップ、ディスコ＋日本限定ボーナスＤＶＤベリーダンス、日本語吹替

産後ダイエットでヤーナリズムを考えている人は産後3ヵ月以降から。
産後すぐに激しい運動や無理な食事制限をすると非常に危険なので無理をしないでくださいね。

日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスがついてます。

私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。

世界の国からこんにちは。(^_^;)

日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスをプラス。

出かける前だから10分だけやろうかと思ったけど、あっという間に10分過ぎて、結局30分通してやることに。

どんなに楽しく踊っても、正しい動きでなければ高い効果は得られません。
アングル切り替え機能がついてます。

ということで、明日は、がっつり取材してみます。