ヤーナリズムの経験者に聞きました。
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2025.06.08 Sunday
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理想のくびれを参考に
2011.10.20 Thursday
お疲れ様です。
ラテン、ヒップホップ、ディスコ＋日本限定ボーナスＤＶＤベリーダンス、日本語吹替
産後ダイエットでヤーナリズムを考えている人は産後3ヵ月以降から。
産後すぐに激しい運動や無理な食事制限をすると非常に危険なので無理をしないでくださいね。
日本だけのスペシャル特典として、人気のベリーダンスがついてます。
私も色々ありますが、ちゃんとここで生きてます。
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