管理人です。
今日は日帰りでハイキングです。

あなたもきっとヤーナリズムで変われる。

ますます結果が早く知りたいですよね。

フロントビューとバックビューを見ながら、正しいダンスをマスターしましょう！

浄化と安心はセットということで。

どうもです。

１レッスン１０分間 ずっと腹筋使うの忘れずに。

コアリズムの開発者のひとり、ヤーナ、クニッツが考案！

その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。

うーん、やり残したこともまだまだある気がしてきました。

今日は、いつもより１時間早いスタートでした。

BGMを大きくすることができるので、音楽やリズムにノってより楽しくエクササイズできます。

気づいたときで構わないので、普通の動きにプラスアルファを加える。

カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで、全身を引き締めます。

今日が終わる前にやり残したことはないだろうか。

どうもです。

日本に空前のくびれブームを巻き起こす。

もっと詳しく知りたい！

しかしお見事です。もはや悟りの域です。
ヤーナリズムクィーン、いや、ヤーナリズムマドンナこと、くわばたりえ！！

ということで、もう寝ます。
明日も仕事だし。当たり前ですが。

イべントやお出かけが大好きな私です。

ヤーナリズムとは。

ヤーナリズムは、時間が長い、動きが難しい、続かないを解消！
１レッスン１０分で３つの悩みを解消したエクササイズDVD。

コアリズムのヤーナ・クニッツが、より進化した新しいエクササイズを開発！
それが、ヤーナリズム！

さあご飯食べよ～っと。