ヤーナリズムの経験者に聞きました。
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2025.08.04 Monday
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ヤーナリズム 成果の発信サイト
2011.08.07 Sunday
お疲れさんです。
紫色の時間ゲージががんばろーと思えるんです。
ヤーナリズム、じょうずにできるかな？
だいじょうぶ。運動音痴の私だってヤーナリズムやってます。
世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれ作りやカロリー燃焼の効果がある動きを１レッスン１０分にまとめました。
お疲れでした。
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