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ヤーナリズム 短時間が話題
2011.12.10 Saturday
仕事場からこんにちは。
管理人です。
ノリノリでシェイプアップのディスコは４０分収録。
ウォーミングアップは、基本的なステップがあるから、初めのうちはこれは必須。
マッハ婚を宣言して本当にスピード婚ならぬマッハ婚をしてしまいました。
気になったらとりあえずキープしておく、というのが便利ですね。
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