ヤーナリズムの経験者に聞きました。
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2025.06.08 Sunday
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気になる『ヤーナリズム
2011.11.04 Friday
おつでした。
ウォーミングアップは、基本的なステップがあるから、初めのうちはこれは必須。
世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。
くわばたさんを見事な産後太り解消に導いたヤーナリズム。大きな反響で品薄状態！
ふー、今日もつかれたー
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