ヤーナリズムの経験者に聞きました。
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2025.06.08 Sunday
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少し気になるヤーナリズム効果
2011.10.14 Friday
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
ヤーナリズムは、ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスで楽しめます。
筋トレとの違いは、リズムに乗っているかどうかだけ。
お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常の空いてる時間を利用できるから長続きできます。
明日の予定をナビしとかなくちゃいけないな。
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