元気にやってますかー。

くわばたさんの頑張りに感謝！ウエスト６４．５になりましたぁ！
人生で一番細いウエストです。しかも、筋肉もついてます。さすが！ヤーナリズム。

コアリズムでダイエットに成功した頃の彼女と比べてみると、ヤーナリズムでエクササイズした今の方がずっとずっとキレイになっちゃってるのがわかります。

さすがにヒップホップを３０分もやると、めっちゃ汗だく。でもスッキリ☆
さっそく帰ったらヤーナやらなくちゃ。貸してたヒップホップが返って来たからヒップホップ挑戦しようかな？

お疲れでした。

元気にやってますかー。

ヤーナリズム くわばたりえが産後太り解消に成功したエクササイズDVD！

産後太り、ばっちり解消！
くわばたりえ実証しました。

終電で帰宅後、深夜作業の後などにもヤーナリズム１、レッスン１０分はオススメ。

きょうはこんなところで失礼します。

こんにちは。管理人です。

１レッスンの内容は、ステップだけ教えてくれる、腰ふりが付くのを教えてくれる、さらに腕のふりをプラス、で、テンポアップと順番に優しく教えてくれます。

くわがたりえが産後太り解消に成功したヤーナリズムはコチラ

音楽レベル変更機能で、エクササイズがより楽しくなる。

ということで、やっとやっと書きました。

管理人です。
今日は日帰りでハイキングです。

ちなみにこれらの情報はツイッターです。
私は今までツイッターをやったことがないんですが、リアルタイムの情報も見れるしこの機会にツイッターデビューしちゃおうかな。

ダイエットに対する意識を少しでも持って生活を送るが大切です。

日本語吹替版は、専属コーチから教わっている気分。

ということで今日はまったりして、明日からもバリバリがんばります。

どうもです。

痩せるだけでない、リバウンドのしにくい体にするため、ヤーナリズムのダンスエクササイズは筋トレ効果があるんです。

ダンスエクササイズ「ヤーナリズム」とは？

お笑い芸人『くわばたおはら』のくわばたりえさんは、ヤーナリズムっていうダンスDVDでウェストのお肉を解消ところがクビレができまくりです。

明日も早いんですよね。