イべントやお出かけが大好きな私です。

１レッスン、たった１０分なら、どんなに忙しくても続けることができるはず！

ヤーナリズムは、時間が長い、動きが難しい、続かないを解消！
１レッスン１０分で３つの悩みを解消したエクササイズDVD。

１レッスンの内容は、ステップだけ教えてくれる、腰ふりが付くのを教えてくれる、さらに腕のふりをプラス、で、テンポアップと順番に優しく教えてくれます。

こんな感じですですが、いかがでしょう。

お立ち寄りいただきありがとうございます。

エネルギッシュに全身のカロリーを燃焼させ、スリムなボディラインへと貴方を導きます。

ヤーナリズムを、あの女子アナと！？ムフフ・・・

ヤーナリズムは、色々なジャンルのダンスを楽しめるから飽きがこないんです。

これは、人を安心させるということでしょう。

おつでした。

コアリズムでくびれを手に入れたくわばたりえさんが、産後の激太り解消のために再チャレンジ。ヤーナリズムで再びくびれを取り戻しました。

お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。

ヤーナリズムのＤＶＤには定番のラテンに加え、ヒップホップとディスコを収録。

夜中にラーメンを食べても太らない技術って知ってますか。

こんにちは。管理人です。

エクササイズＤＶＤヤーナリズム誕生。

ヤーナリズムは、キック開始でもぜんぜん汗かきますし、動きがゆったりしてるから疲れてるときは、これくらいがちょうどいいです。

時間ゲージ、これがあると「あと３分、がんばろー」ってがんばれます。

ということで、やっとやっと書きました。

今日はどこ行くの？

定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。

定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。

日中、東京都心は夏を思わせる陽気でした。
温度と、湿度と、露出度の高い夏が近づいています。

いやぁ、とっても仕事がタイトなんです。
ということで、もう寝ます。おやすみなさい。