ヤーナリズムの経験者に聞きました。
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2025.06.08 Sunday
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ダイエットプログラムをみっけ
2011.06.02 Thursday
今日は、いつもより１時間早いスタートでした。
ヤーナリズムは、コアリズムよりかんたんと、くわばたさんのお墨付き。
がんばって続けて1週間で３kgも減って、そこからは楽しいくらいに引きしまって体重もみるみる減っていったようです。
産後6ヵ月までは痩せやすいので焦らず自分の体調に合わせてゆっくりダイエットしてください。
きょうはこんなところで失礼します。
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