ヤーナリズムで絶対やせる思いつきタイトルは、産後太り

ヤーナリズムの経験者に聞きました。

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2025.06.08 Sunday

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14:32

思いつきタイトルは、産後太り

2011.07.02 Saturday

いつもありがとうございます。管理人です。

お風呂がわくまでの時間、料理をチンしてる間など、ちょっとした時間をみつけてエクササイズできるので長続きできます。

日本で大人気のベリーダンスを取り入れた特別バージョンも。

世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれ作りやカロリー燃焼の効果がある動きを１レッスン１０分にまとめました。

いつになく近くに感じられる距離感。
そんな距離感で、今日はみなさんからパワーを、たくさんもらった気がします。

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