おつでした。

お陰で骨盤が整ったのか、それ以来生理痛が軽くなりました。

産後太り、ばっちり解消！

ヤーナリズムは、初心者の私でもわりとついていけます。

今日もつかれました。

お疲れさんです。

さすがにヒップホップを３０分もやると、めっちゃ汗だく。でもスッキリ☆
さっそく帰ったらヤーナやらなくちゃ。貸してたヒップホップが返って来たからヒップホップ挑戦しようかな？

３０日間返品保証、エクサボディ

途中息子に邪魔されお腹に集中できず。あまり満足度がないよー。
でも今からまたやるかな！

どうかあしたもいい調子のように

イべントやお出かけが大好きな私です。

定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。

腰を振って回す魅惑の動きで脂肪を燃焼させ、理想のウエストラインへと導きます。

コアリズムでくびれを手に入れたくわばたりえさんが、産後の激太り解消のために再チャレンジ。ヤーナリズムで再びくびれを取り戻しました。

愛するということを少しずつ読んでみることにします。

仕事場からこんにちは。
管理人です。

1日1レッスン（10分）×３を目標に！

がんばって続けて1週間で３kgも減って、そこからは楽しいくらいに引きしまって体重もみるみる減っていったようです。

ヤーナリズムは４種別×３セットと内容が充実していて、１万円を切る価格はずいぶんオトク。

今日が終わる前にやり残したことはないだろうか。

お疲れさんです。

これさえあれば、自宅で楽しくダンスをするだけで、理想のくびれを目指すことができます。

ますます結果が早く知りたいですよね。

ヤーナの言葉を理解しやすいように、日本語吹替版をご用意。ヤーナの掛け声に合わせて踊れば、モチベーションもアップ！

今日はおしまいです。